ブラックジャックとの出会い
2003年12月、がんが肺に転移した。
千恵は、標準治療を補完するための代替療法を始めた。
セカンドオピニオンは、山奥に住む“ブラックジャック”のような医師だった。
彼は、まず生活習慣の改善を勧めた。
そのひとつが、早寝早起きと食事療法だった。
ブラックジャックはこう言った。
「千恵さんは、質の良い睡眠を確保し、良質のタンパク質をとった方がいい。今後、料理は夫の信吾さんが作ってください」
謎の黒い液体の点滴も効いた。（文庫本「はなちゃんのみそ汁」参照）
千恵の体温は上がり、血圧が安定。肩こりや腰の痛みも消えていった。
「私は大切なことをおろそかにしていた。食べることと寝ることは治療の土台なんだね」
生活習慣の改善がいかに大切か。千恵はそのことを身をもって知った。
話は変わるが、千恵の寝室には、古いアナログテレビがある。
彼女は学生時代、テレビを持ってなかった。
社会人1年生になったお祝いに、僕が買ってあげたビデオ内蔵型の小さなテレビだ。
地上デジタルテレビ放送に完全移行し、もう映らないテレビだが、捨てることができない。
ブラックジャックの治療を始めた2003年の12月31日、千恵は寝室で横になり、紅白歌合戦を見ていた。「早く寝たほうがいいよ」。僕はそう言って、テレビを消した。
千恵が残念そうな表情で「今年は白組が勝つかもね」とつぶやいた。
僕は千恵に我慢ばかりさせてしまった。
そのときの光景が目に焼き付いていて、今も頭から離れない。
以下、千恵のブログ。
我慢すること（2006年12月20日）
タイトルの通り、私は早く寝て、早く起きる生活をしています。目標（あくまで目標）22時就寝の6時起床。人によっては寝すぎとも言われそうですが。私には、8時間必要なのです。
でも実際は、家のことや、片付けや、細々したことをやっているうちに、あっという間に時間は過ぎ、ついついベッドに入る目標時間を過ぎてしまうことも、しばしば。
そうすると、朝が遅くなり・・・と悪循環。
人間のすべきことに、限りはありません。次から次に、押し寄せてきます。
まだ年賀状だって書いてないし、掃除したい場所もいくつもあるし、買わないといけない物も、読みたい本もたくさん。 私は半分主婦だからいいけれど、これにフルタイムで仕事・・・となると、本当に時間はいくらあっても足りない。
だから、優先順位をつけて、 ある程度、我慢することが大切だと思っています。
私に今必要なことは、本を読むことでもなく、夜中にパソコンすることでもなく。きっちりと睡眠を取ること。
体が元気であればあるほど、油断してしまうのだけれど。がん患者であるという自覚を持って、最大限のことをする。中でも、食事と睡眠は治療の一環でもある。
22時から2時までの間に、新しい細胞は作られるという。その間、しっかりと深い眠りを確保し、免疫力を上げる。
じゃあ、「22時から2時まで寝て、それ以降はDVD見たり、遊んだりしていいの？」なんていうあまのじゃくさんも出てくる。実際に、そんなことを言っていたグラビアアイドルさん。つい最近まで体調を壊して入院していました。
夜は、大人も子どもも、とにかく寝る時間。
そうすると、夜中におきる凶悪事件も減るし、切れる子どもも減るのでは？と思ったりしています。 寝る子は育つのだ。
私はもう、育たなくてもいいけど・・・。
