頭の中は「ロッキー」のテーマ曲
ボクシングジムに通い始めて9カ月。
こんなにハマるとは思わなかった。
何もかもが、理論的でおもしろい。
間合いの取り方や足さばきは剣道、腰の横の回転を使うストレートの打ち方などは野球やゴルフに通じるものがある。
大切なのは、脱力、リズム、距離感、タイミング。
パンチの強さは腕力ではなく、体と脳の使い方なのだ。
準備運動のロープワークも奥が深い。
ワキを締めてヒジを固定し、手首でロープを回す。
ヒザを柔らかく使う。
常に体幹を安定させ、正しい姿勢を保つ。
低く、速く。
鼻呼吸を意識する。
ロープワークは、3分2ラウンド。
週5日のジム通いで、息が上がらなくなった。
トレーニング終盤、リング上での対人練習とミット打ちでは、ふらふらになる。
その状態で、もう一度、ロープワークで自分を追い込む。
体の脂肪がガーッと燃焼しているのを感じる。
今の体重は64キロ。
9カ月で6キロ減。
腹筋ローラーの効果か、腹も割れてきた。
目標まで、あと4キロだ。
娘にロープワークの動画を見せると「30代ぐらいに見えるよ」と言われた。
ちょっと、言い過ぎのような気もするが、正直、めっちゃうれしい。
今日も午後からトレーニング。
頭の中は、ずっと、映画「ロッキー」のテーマ曲が流れている。
ボクシングは、楽しすぎる。
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